jak czytac

[...] wyzyc na tym co mu dostarczasz oraz na zapasach(tluszcz i miesnie) znajdujacych sie w naszych organizmach. Nie jestem zlosliwa przytaczjac twoja slowa aczykoliwe nie lubie jak ktos pisze cos a potem zmienia zdanie. Ktos moze to przeczytac i zle odebrac, wiec naucz sie precyzowac lepiej swoje mysliu, gdyz twoje porady moga byc szkodliwe dla [...]

[...] w wyposazeniu silowni.Idealnie nadaja sie na rozgrzewke a przede wszystkim sa szczegolnie pomocne osobom ktore chca zredukowac wage ciala.Wedlug mnie sa tak samo wazne jak elipsy czy rowery stacjonarne. Oxide i aquarius to dwie rozne silownie o innych standardach i co sie z tym wiaze innych cenach karnetu,aczkolwiek adekwatnych do ich [...]

[...] i tak sobie pomyslalem, ze poczytam sobie cos na dopingu... Nie znalem osobiscie, wrecz nie lubilem. Byl dla mnie arogantem myslacym, ze wszystko wie. Z drugiej strony, jak sobie przypominam to konkretnie sie wypowiadal, dzielil sie wiedza i byl pomocny. Lubilem czytac jak sprowadzal na ziemie znawcof, a duuuuzo tego bylo. Jak przeczytalem [...]

Kapsułki należy traktować jedynie jako uzupełnienie; ich działanie jest poza tym co najmniej kontrowersyjne (o ile w ogóle cokolwiek dają): http://potreningu.pl/articles/4980/suplementacja-omega-3-u-osob-z-ryzykiem-chorob-sercowo-naczyniowych Wyizolowany tłuszcz z ryby nie działa tak samo, jak kawałek tłustej ryby spożyty w całości, gorzej się [...]

[...] temat dotyczyl biletow na Mistrzostwa ktore beda za 4 lata , moze kazda z osob tu wypowiadajacych sie w tym temacie pewnie nigdy na meczu polski nie byla , nie mowiac o jakichs Mistrzostwach Takze przepisywanie bzdur z innej strony i wklejanie artykolow to poprostu rozmowa na zerowym poziomie jak pisze o biletach i Imprezach wielkiego [...]

zabawa jest a jak nie wnikam ale juz czytac tego nie mozna tzn gadek o brd..... zal ale zebym nie przyczytal sponsor mr sfd- brd fid

Jacek myslisz ze ja nie mam ciekawszych rzeczy do roboty niz czytac te wasze bochomazy? Nie placi mi nikt za to. Wiec najlepiej jak ten caly temat pojdzie w ****u i bede mial mniej roboty . Prawda?

"Od tego tu jestes mod'em zeby Ci to dupsko zawracac" Jeśli się ma podstawy, to proszę bardzo - jestem otwarty. Ale jakbyś nie wiedział nikt mi nie płaci za to, że jestem modem, więc powyższe stwierdzenie samo w sobie jest bezczelne i zwyczajnie głupie. Piszę artykuły, tłumaczę wywiady, dbam o porządek w dziale - za darmo! Niektorzy [...]

[...] Sorry, ale argumenty, ze nikt Ci za to nie placi sa wlasnie bezczelne! Nikt Cie rowniez przeciez nie zmuszal abys zostal tu mod'em ale skoro juz sie tego podjales rob to z jak najwiekszym zapalem i poswieceniem, bo ja to sobie tak wyobrazam." Tak właśnie robie! Ale jestem człowiekiem, a nie robocopem, ktory siedzi na sfd 24h/dobe. Pisze [...]

Jak widze, ze ktos pisze, ze bedzie trenowal dla pieniedzy to az mi sie czytac dalej nie chce. Ale jezeli chodzi o kase, to mam pytanko, czy jest ktos na forum kto trenuje w takim klubie jak Górnik Łęczna? bo slyszalem, ze chlopaki za zloto na MP dostaja tam 3 kola od klubu. Prawda?

A ja kupiłem książkę, i jestem zadowolony. Fajnie napisana, wszystko wydaje się być sensowne. Nie ma nieproporcjonalnego rozwoju jak ktoś pisał, że pompki zwykłe po 5 miesiącach, a pompki w staniu na rękach po 4. Wszystko trzeba czytać i jest napisane że autor zaleca rozpoczęcie ćwiczenia pompek w staniu na rękach po 5-6 miesiącach treningu. Fakt, [...]

Powiedz mi, dlaczego zakładasz górny pułap ucinania kalorii? Ucinka waha się między 300-500 w zależności od poziomu bf, etc. Z jakiej paki na początku redukcji zalecasz chłopakowi ucinać 600kcal? -Pokaż mi w 100 % pewne sprawdzone zródło które udowadnia, że obcięcie 40 kcal czy 200 czy 300 czy 1000 jest prawidłowe :) Według moich obliczeń których [...]

żeby sie nie zalać musisz mieć rozpisaną dietę , obserwować swój organizm i w miarę potrzeb ją poprawiać. Dżem , wędliny jak i ser nie są wskazane. Powinieneś unikać węglowodanów prostych oprócz posiłku potreningowego ,"złych" tłuszczów i wysoko przetworzonego żarcia. Won czytać do odżywiania bo tylko zmarnujesz kreatyne.

[...] płynna i zmienna. Bruce nazwał ją small phasic bent knee position. W wolnym tłumaczeniu mała faza zgiętego kolana. W JFJKD-orginalnym JKD stoi sie w takiej samej pozycji w jakiej stawał Bruce -silniejsza strona z przodu, jednakże jest to zaledwie czubek góry lodowej pozycji walki, bo tak naprawdę składa się na nią wiele szczególików i nie;) nie [...]

O właśnie. Gdzie oberwało się osobom nie związanym z Khabibem. No cóż, nawet jak ogłoszą że zabierają pas i nikt go nie posiada to i tak widzieliśmy kto był lepszy. Nara, nie mogę się doczekać żeby wstać i czytać i oglądać co się działo

[...] powinien być ten posiłek? O moich bieżących dzialaniach i wątpliwościach możecie czytać w poście o takim samym tytule w dziale Fitness, bo tam go wrzuciłam po tym jak mnie olaliście Więc będę wdzięczna jakbyście tam zamieszczali swoje uwagi, bo nie chcę zaśmiecać forum dwoma takimi samymi tematami. Chyba, że to jakiś problem. [...]

[...] przez internet, a sprzedaży w sklepie różni się tylko tym że nie ma tu fizycznej placówki firmy natomiast wszystko inne odbywa się dokładnie w ten sam sposób ale ty tunafish jak zwykle widać wiesz lepiej Czepiasz się dokumentu dopuszczenia do sprzedaży, hmm nie chce Ci się ruszyć dupska i zadzwonić? To aż tak trudne lub też wymagające [...]

No i sie nie doczekacie, bo pewnie Cyber Master od siedmiu bolesci, siedzi teraz zamkniety w swoim luksusowym domu z basenem w Las Vegas i obgryza paznokcie jakby tu zbajerzyc ludzikow z Polski. Juz zajarzyl, ze sa tacy co umieja czytac i mowic po angielsku, czyli jest gorzej niz sie spodziewal... Ba, nawet jak zrobi fake skan, to tez sa tacy co [...]

moze byc przeciez qazar zawsze jak sie wypowiada o rybach to chwali sledzie, co wy tak malo czytacie? czytac! hehe

[...] pare innych rzeczy, wiec nie przesadzajmy, nie choragiewy zaraz. :-( chyba, ze to o innych, to luz. %-) w zasadzie pewnie bym prawie nie zabieral glosu w jego sprawie, ale zaczelo sie wlasnie od takich zyebanych postow, jakie do dzis mozna czytac, hejtujacych wszystko jak leci BO CONOR. ktos musi bronic prawdy, w tych trudnych dla GOATów czasach.